Jak už jsem jednou psala, tak při hubnutí je dobré vynechat tuky. Ale existují takzvané skryté tuky a ty potvůrky, jak už název napovídá, jsou skryté a nepřímo zjevné.
Takže pozor na:
vajíčka - bílek je v pohodě, ale žloutek je nezbeda
vánočka, loupáčky, klasické rohlíky - hodně tučné těsto
lístové těsto - a já tak ráda štrůdl:-) těsto je ze ztuženého tuku a ten je dost těžko stravitelný i bez toho, že bychom drželi dietku
sýry - ty já sice ráda, ale většina je příliš tučná, když už sýr tak max 30%.
2024 ©